麻豆传媒兄妹焦谈百度云|麻豆传媒映画破解版共享|有吃瓜的网站|午夜体验区|麻豆一吉视传媒短视频|精东影业精品|狠久久|欧美精品码在线|麻豆爱豆传媒app|蜜桃影像传媒的网站论坛,麻豆tv传媒入口,日日干夜夜爽,麻豆映画传媒国产一区

一,、活動時間

2024年12月15日8:10-9:10

二、活動地點

前湖校區(qū)體育館109室

三,、活動對象

南昌大學(xué)全體在校師生

四、主辦單位

共青團(tuán)南昌大學(xué)委員會,、南昌大學(xué)學(xué)生瑜伽協(xié)會

五、活動內(nèi)容

隨著冬季的降臨,，氣溫逐漸降低,，期末周也悄然而至。在這個時期,，同學(xué)們身體的柔韌性與活力容易受到影響,，情緒也可能因氣候變化和學(xué)業(yè)壓力而變得低落。

本次“暖冬周末,，活力瑜伽”活動旨在幫助同學(xué)們通過瑜伽鍛煉,，喚醒身體能量，讓身體活躍起來，以充滿活力的姿態(tài)應(yīng)對壓力與寒冬,。瑜伽的各種體式能夠深度伸展肌肉,、靈活關(guān)節(jié)，改善冬季因缺乏運動而導(dǎo)致的身體僵硬狀況,，強化核心肌群,，并提升平衡力與身體協(xié)調(diào)性。在心理層面,，瑜伽練習(xí)有助于緩解焦慮情緒,、釋放壓力，讓同學(xué)們在寧靜的氛圍中專注于當(dāng)下,，平復(fù)浮躁的思緒,。